نوشیدنی های ورزشی چطور نیازهای ورزشکاران را تأمین می کند؟
تاریخ انتشار: ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۹۰۹۱۲
طبق توصیه مشاوران تغذیه و مربیان، ورزشکاران باید با نوشیدن آب و نوشیدنی‌های مناسب ورزشی که با فرمولاسیون خاص تولید شده‌اند، آب و املاح ازدست‌رفته بدن خود را تأمین نمایند. یکی از بهترین نوشیدنی هایی که برای ورزشکاران و به طور خاص برای ورزشهای استقامتی و طولانی‌مدت که بیش از یک ساعت به طول می‌انجامند مناسب است، نوشیدنی‌های ورزشی (ایزوتونیک) هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گروه صنعتی سن ایچ به‌عنوان معتبرترین و باسابقه‌ترین تولیدکننده در صنعت نوشیدنی، در این زمینه نیز پیشرو بوده و محصولی کاملاً مناسب برای ورزشکاران با برند هاسکی به بازار عرضه کرده است. محصولات هاسکی، نوشیدنی‌های ورزشی هستند که آب و املاح ازدست‌رفته بدن در هنگام ورزش را تأمین می‌کنند. این املاح معدنی شامل مواردی همچون سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم هستند که با طمع دهنده‌های کاملاً طبیعی همراه شده‌اند. در نوشیدنی‌های ورزشی هاسکی مقادیر متوسط کربوهیدرات موردنیاز بدن موجود است که با سرعتی بالا پس از نوشیدن، جذب بدن می‌شوند. مواد موجود در این نوشیدنی‌های ورزشی همچون آب و املاح، باعث تنظیم فعالیت‌های ماهیچه شده و وجود سدیم باعث افزایش نگه‌داشتن آب در سلول‌ها و پتاسیم نیز باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی و ماهیچه‌ها میشود. وجود منیزیم در این نوشیدنی‌های ورزشی، موجب فعال‌شدن آنزیم‌های تولید انرژی و در نهایت کلسیم که ماده اصلی بافت استخوان‌ها در ورود و خروج آب و انرژی به سلول‌ها است، میشود.
گروه صنعتی سن ایچ که همواره به‌سلامت و کیفیت محصولات خود پایبند است از هیچ‌گونه نگه دارنده، شیرین‌کننده مصنوعی و کافئین در محصولات هاسکی خود استفاده نمی‌کند. این نوشیدنی‌های ورزشی با افزایش سرعت جذب آب و املاح در بدن، باعث افزایش کارایی فعالیت‌های ورزشی ورزشکاران، ایجاد حس تازگی و حفظ تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن می‌شوند.
لازم به توضیح است که بسته‌بندی در این محصولات بسیار حائز اهمیت است، زیرا مصرف آنها توسط ورزشکاران در هنگام ورزش صورت می‌گیرد، مثلا دوچرخه‌سواران در طول مسیر و هنگام رکاب‌زدن از آن استفاده می‌نمایند و یا دوندگان هنگام دویدن طولانی‌مدت. شرکت عالیفرد (سن ایچ) در کارخانه‌های خود با بهره‌گیری از خطوط مدرن و آخرین فناوری روز منطبق با استانداردهای بین‌المللی، بسته‌بندی‌های سبک، مستحکم و بسیار مناسبی برای محصولات هاسکی تولید می‌کند که باعث حداقل نفوذپذیری اکسیژن و نور شده است.
امید است ورزشکاران در هنگام ورزشهای طولانی‌مدت توجه بیشتری به هیدراته ماندن بدن خود داشته و باتوجه به انرژی و الکترولیت‌هایی که در انجام ورزش از دست می‌دهند، مصرف نوشیدنی‌های ورزشی را مدنظر قرار داده تا بتوانند بدون حس خستگی و کم‌آبی به فعالیت خود ادامه دهند.
کد خبر 1768244منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: نوشیدنی های ورزشی آب و املاح
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۹۰۹۱۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش وزن با این نوشیدنی‌ها
آفتاب‌‌نیوز :
با افزایش سوخت و ساز بدن، روند لاغری نیز تسریع میشود. در سال‌های اخیر مشخص شده است که برخی از نوشیدنی‌ها تاثیر زیادی در کاهش وزن دارند. اگر این نوشیدنی‌ها را در زمان شب مصرف کنید، همزمان تاثیر فوق‌العاده‌ای در بهبود خواب شما دارند. نوشیدنی‌هایی که فاقد کافئین هستند، علاوه بر کیفیت خواب، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و عضله‌سازی هم می‌شوند. در ادامه به معرفی چندین روش لاغری با نوشیدنی می‌پردازیم.
شیر یک نوشیدنی مقوی برای قبل از خواب: این کار در روز بعد اشتهای شما را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن با نوشیدنی آب انگور: اگر قبل از خواب ۱۰۰ گرم آب انگور خالص را بنوشید، باعث چربی سوزی در بدن میشود.
مصرف دمنوش بابونه در زمان شب: دمنوش بابونه چربی‌های اضافه بدن را می‌سوزاند تا گرمای بدن را تأمین کند. همچنین دمنوش بابونه باعث کاهش قند خون بدن نیز میشود.
کفیر یک نوشیدنی بی‌نظیر برای لاغری: نوشیدن یک لیوان کفیر قبل از خواب، باعث بهبود کیفیت خواب میشود. از سوی دیگر به روند لاغری نیز کمک می‌کند.
آب یک نوشیدنی سالم برای لاغری: نوشیدن ۷ لیوان آب در طی شبانه‌روز برای سلامت بدن ضرورت دارد. با نوشیدن آب، روند لاغری در شما تسریع میشود. زیرا آب قدرت فوق‌العاده‌ای در چربی‌سوزی دارد.
لاغری با نوشیدنی آب کرفس: نوشیدنی آب کرفس به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. در زمان خواب متابولیسم بدن افزایش می‌یابد که در روند لاغری تاثیر زیادی دارد.
ترکیب سرکه سیب و عسل: برای درست کردن این نوشیدنی، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق عسل و یک فنجان آب ترکیب کنید. اگر این نوشیدنی را قبل از شام میل کنید، باعث سلامت روده‌ها و کارکرد بهتر سیستم گوارش میشود. سرکه سیب در طی شب افزایش سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر میزان اشتهای شما را در روز بعد کاهش می‌دهد.
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران